پاورپوینت بررسی حرکات کششی
توضیح کوتاه
پاورپوینت بررسی حرکات کششی دارای 24 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.
توضیح کامل
فهرست مطالب :
حرکات کششی ماهیچه ها
کشش ساق پا
کشش عضلات پشت ران
کشش مفصل ران
کشش نوار ایلیوتیبیال
کشش زانو به سمت قفسه سینه
کشش گردن
کشش شانه
کشش قفسه سینه
بخشی از متن پاورپوینت حرکات کششی :
حرکات کششی ماهیچه ها
كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.حركات كششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس كنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حركات كششی دردناك نپرید یا آن را نگاه ندارید. پس از انجام حركات كششی، احساس كشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می كنید زیاده روی كرده اید.
قیمت : 12900 تومان
کلمات کلیدی
پاورپوینت حرکات کششی
دانلود پاورپوینت حرکات کششی
دانلود رایگان پاورپوینت حرکات کششی
پاورپوینت بررسی حرکات کششی
بررسی حرکات کششی
حرکات کششی
تحقیق حرکات کششی
دانلود پاورپوینت بررسی حرکات کششی
حرکت کششی
پاورپوینت رایگان حرکات کششی
پاورپوینت در مورد حرکات کششی
| تعداد صفحه | 24 |
|---|---|
| فرمت اصلی | ppt |
| تعداد بازدید | 482 |
| حجم | 5/2 مگابایت |
| دسته | پاورپوینت تربیت بدنی |